okbje-তে দায়িত্বশীল খেলার প্রতিশ্রুতি

বয়স সীমাবদ্ধতা (১৮+)

আমরা বিশ্বাস করি যে অপ্রাপ্তবয়স্কদের গেমিং থেকে সুরক্ষিত রাখা আমাদের সামাজিক দায়িত্ব। নিবন্ধনের সময় প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্ম তারিখ যাচাই করা হয়। সন্দেহজনক ক্ষেত্রে জাতীয় পরিচয়পত্র (NID) বা জন্ম সনদের মাধ্যমে বয়স প্রমাণ করতে হতে পারে।

যদি আপনি জানতে পারেন যে আপনার পরিচিত কোনো অপ্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি এই প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করছে, অনুগ্রহ করে অবিলম্বে আমাদের সাপোর্ট টিমকে জানান। আমরা তদন্ত করে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ করব।

অভিভাবকদের জন্য পরামর্শ

আপনার পরিবারে শিশু বা কিশোর-কিশোরী থাকলে নিচের বিষয়গুলো মেনে চলুন:

• আপনার okbje অ্যাকাউন্টের পাসওয়ার্ড ও লগইন তথ্য গোপন রাখুন।
• শিশুদের নাগালে মোবাইল বা কম্পিউটার ফেলে যাওয়ার সময় লগ আউট করুন।
• অ্যাকাউন্টে অপরিচিত লেনদেন দেখলে সাথে সাথে সাপোর্ট টিমকে জানান।
• পেরেন্টাল কন্ট্রোল সফটওয়্যার ব্যবহার করুন যা গেমিং সাইটে প্রবেশ সীমিত করে।

সমস্যাগ্রস্ত গেমিং চেনার উপায়

বেশিরভাগ মানুষই গেমিংকে বিনোদনের উপায় হিসেবে উপভোগ করেন। কিন্তু কারো কারো জন্য এটি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে পারে। সমস্যাগ্রস্ত গেমিং একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং এর জন্য সহায়তা নেওয়া একদমই লজ্জার বিষয় নয়।

নিচের লক্ষণগুলো দেখলে আপনি বা আপনার কাছের কেউ সমস্যাগ্রস্ত গেমিংয়ের শিকার হচ্ছেন বলে সতর্ক হন:

• হারানো অর্থ ফিরে পেতে বারবার খেলতে থাকা ("জিতে ফিরব" মানসিকতা)।
• গেমিংয়ের জন্য পরিবার, বন্ধু বা কাজের সময় নষ্ট করা।
• বাজেটের বাইরে অর্থ ব্যয় করা এবং ঋণ নিয়ে খেলা।
• গেমিং কমাতে বা বন্ধ করতে চেষ্টা করেও ব্যর্থ হওয়া।
• গেমিংয়ের পরিমাণ বা সময় নিয়ে পরিবারের কাছে মিথ্যা বলা।
• গেমিং না করতে পারলে অস্থিরতা, বিরক্তি বা উদ্বেগ অনুভব করা।
• মানসিক চাপ বা দুঃখ কমাতে গেমিংকে পথ মনে করা।
• গেমিংয়ের কারণে সম্পর্ক, পড়াশোনা বা চাকরি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া।

স্ব-মূল্যায়ন প্রশ্নমালা

নিচের প্রশ্নগুলো নিজেকে করুন। যদি বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে সহায়তা নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

জমার সীমা নির্ধারণ

okbje আপনাকে আপনার নিজের বাজেট নিয়ন্ত্রণ করার সুযোগ দেয়। জমার সীমা নির্ধারণ করা দায়িত্বশীল গেমিংয়ের সবচেয়ে কার্যকর পদক্ষেপগুলোর একটি। এই সীমা নির্ধারণ করলে আপনি নিজের সাধ্যের বাইরে অর্থ ব্যয় করার হাত থেকে রক্ষা পাবেন।

সীমা নির্ধারণ বা পরিবর্তন করতে আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যান অথবা আমাদের সাপোর্ট টিমের সাথে যোগাযোগ করুন। সীমা নির্ধারণের এই সুবিধাটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং যেকোনো সময় ব্যবহার কর া যায়।

টাইম-আউট ও বিরতি

কখনো কখনো একটু বিরতি নেওয়া দরকার। okbje-এর টাইম-আউট ফিচার আপনাকে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্ল্যাটফর্ম থেকে দূরে থাকার সুযোগ দেয়। এই সময়ে আপনি লগইন করতে পারবেন না এবং কোনো গেম খেলতে পারবেন না।

• ১

  ২৪ ঘণ্টার বিরতি

  অল্প সময়ের জন্য বিশ্রাম নিন। পরের দিন আবার স্বাভাবিকভাবে খেলতে পারবেন।

• ২

  ৭ দিনের টাইম-আউট

  এক সপ্তাহের বিরতিতে নিজেকে নতুন করে মূল্যায়ন করার সুযোগ পাবেন।

• ৩

  ৩০ দিনের টাইম-আউট

  এক মাসের দীর্ঘ বিরতিতে গেমিং ছাড়া জীবন উপভোগ করুন এবং অভ্যাস পরিবর্তনের সুযোগ নিন।

• ৪

  কাস্টম টাইম-আউট

  আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী নির্দিষ্ট দিনের জন্য বিরতি নির্ধারণ করুন। সাপোর্ট টিম আপনাকে সহায়তা করবে।

স্ব-বর্জন (Self-Exclusion)

স্ব-বর্জন হলো সবচেয়ে শক্তিশালী দায়িত্বশীল গেমিং টুল। যদি আপনি মনে করেন গেমিং আপনার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে এবং সাময়িক বিরতিতে কাজ হচ্ছে না, তাহলে স্ব-বর্জনের মাধ্যমে আপনার অ্যাকাউন্ট দীর্ঘমেয়াদে বা স্থায়ীভাবে বন্ধ করতে পারবেন।

স্ব-বর্জন কীভাবে কার্যকর করবেন

• ১

  সাপোর্ট টিমের সাথে যোগাযোগ করুন

  [email protected]এ ইমেইল করুন অথবা লাইভ চ্যাটে আমাদের জানান যে আপনি স্ব-বর্জন চান।

• ২

  মেয়াদ নির্বাচন করুন

  আপনি কতদিনের জন্য বর্জন চান তা জানান — ৬ মাস, ১ বছর, অথবা স্থায়ী।

• ৩

  পরিচয় যাচাই

  নিরাপত্তার জন্য আপনার পরিচয় যাচাই করা হবে। এরপর অ্যাকাউন্ট নিষ্ক্রিয় করা হবে।

• ৪

  নিশ্চিতকরণ বার্তা

  স্ব-বর্জন কার্যকর হওয়ার পর আপনার নিবন্ধিত নম্বরে বা ইমেইলে নিশ্চিতকরণ বার্তা পাঠানো হবে।

দায়িত্বশীল গেমিং টিপস

গেমিংকে আনন্দদায়ক ও নিরাপদ রাখতে নিচের পরামর্শগুলো মেনে চলুন। এগুলো সাধারণ কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর অভ্যাস যা আপনার গেমিং অভিজ্ঞতাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে:

• বাজেট ঠিক করুন: প্রতিদিন বা প্রতি সপ্তাহে কত টাকা খরচ করবেন তা আগেই ঠিক করুন। এই বাজেটের বাইরে কখনো যাবেন না।
• সময়ের সীমা রাখুন: কত ঘণ্টা খেলবেন তা আগে থেকে ঠিক করুন। অ্যালার্ম সেট করুন এবং সময় হলে থামুন।
• হারানো টাকা ফেরানোর চেষ্টা করবেন না: হার মেনে নিন এবং সেদিনের মতো থামুন। হারানো টাকা ফেরানোর জন্য আরও খেলা প্রায়ই বেশি ক্ষতির কারণ হয়।
• আবেগে খেলবেন না: রাগ, দুঃখ বা মানসিক চাপে থাকলে গেমিং থেকে বিরত থাকুন।
• মদ্যপান অবস্থায় খেলবেন না: নেশাগ্রস্ত অবস্থায় সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়।
• গেমিংকে একমাত্র বিনোদন বানাবেন না: পরিবার, বন্ধু, খেলাধুলা, পড়াশোনা — জীবনের অন্য দিকগুলোতেও সময় দিন।
• নিয়মিত বিরতি নিন: প্রতি ঘণ্টায় অন্তত ১০-১৫ মিনিট বিরতি নিন। উঠে হাঁটুন, পানি পান করুন।
• গেমিং লগ রাখুন: কত সময় ও কত টাকা ব্যয় করছেন তার হিসাব রাখুন। এটি আপনাকে বাস্তব চিত্র দেখাবে।
• প্রিয়জনকে জানান: পরিবার বা বিশ্বস্ত বন্ধুকে আপনার গেমিং অভ্যাস সম্পর্কে জানান। তাদের সহায়তা অমূল্য।

সহায়তা ও যোগাযোগ

আপনি যদি গেমিং নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন অথবা আপনার কাছের কেউ সমস্যাগ্রস্ত গেমিংয়ের শিকার হচ্ছেন বলে মনে করেন, অনুগ্রহ করে সাহায্য নিতে দ্বিধা করবেন না। সহায়তা চাওয়া সাহসের কাজ।

আমরা যেভাবে সাহায্য করতে পারি

• জমার সীমা বা লস লিমিট নির্ধারণে সহায়তা করা।
• টাইম-আউট বা স্ব-বর্জন প্রক্রিয়া সম্পন্ন করা।
• গেমিং ইতিহাস ও ব্যয়ের বিশদ বিবরণ প্রদান করা।
• সমস্যাগ্রস্ত গেমিং সম্পর্কে তথ্য ও দিকনির্দেশনা দেওয়া।
• অ্যাকাউন্ট স্থায়ীভাবে বন্ধ করতে সাহায্য করা।